Veel lichamelijke klachten ontstaan door een verkeerde houding of verminderde spierkracht. In de Senioren Bootcamp werken we met spierversterkende oefeningen aan een betere lichaamshouding. Hierdoor verminder je klachten én voel je je fitter en energieker in het dagelijks leven.

De trainingen vinden binnen plaats en zijn actief, afwisselend en altijd afgestemd op jouw persoonlijke mogelijkheden. Er is veel aandacht voor individuele begeleiding, en iedereen traint op zijn of haar eigen niveau. Of je nu werkt aan kracht, conditie, evenwicht of coördinatie – de oefeningen worden aangepast aan jouw doelen.

De Senioren Bootcamp is effectief en doelgericht, maar vooral ook heel gezellig. We sluiten elke les af met een gratis kopje koffie of thee — een mooi moment om samen na te praten en nieuwe mensen te leren kennen.